左脚腕肿了两个月了还没消肿怎么办

男,20岁 2019-04-29

病情描述:我是一名体育爱好者,就是特别喜欢进行体育锻炼,尤其是喜欢踢足球,在一次足球比赛中晚上的脚踝,脚踝扭伤后已经过去两个月了,现在还是特别肿胀,应该怎么办?

脚踝出现肿胀主要是因为剧烈的扭伤,导致了踝关节周围的软组织受伤出现积水产生的。扭伤后应该及时的进行冷敷,冷敷可以减缓受伤脚踝周围的毛细血管破裂,减轻肿胀的情况。如果两个月左右还没有消肿,应该去医院进行CT检查,排除骨折或者韧带拉伤的情况。平时需要注意尽量休息,多吃富含钙质的食物,不宜过早从事过量运动或者过于剧烈的体力劳动。同时可以进行热敷处理,每次热敷时间最好在30分钟以上,能够有效的促进局部血液循环,减轻疼痛。也可以吃一些活血化瘀,消肿止痛类的药物缓解症状。

2019-04-29

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