孕早期能吃香菇吗

女,22岁 2019-07-06

病情描述:刚刚怀孕,家里人都格外小心,这不能吃那不能吃的,孕期可以吃香菇吗?

香菇是世界第二大食用菌,也是中国的特产之一。它被称为民间“山宝”。孕妇可以在怀孕期间吃蘑菇。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。有提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌抗癌,降血压,降血脂,降胆固醇等功效。香菇中含有丰富的膳食纤维,孕妇适量的食用可以缓解妊娠期便秘的症状。孕妇吃香菇能强身健体,增加对疾病的抵抗能力,促进胎儿的发育。建议饮食注意营养合理、不偏食、口服叶酸和定期产前检查。

2019-07-06

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