叶酸应该怎么服用?

女,26岁 2019-06-26

病情描述:今天早上发现自己刚怀孕,听说怀孕要补充叶酸,请问叶酸应该怎么服用?

叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,最早的叶酸是从菠菜叶中提取的。孕妇服用叶酸,可有效避免新生儿神经管畸形等疾病,如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。孕早期胎儿神经系统开始发育,若缺乏叶酸,会引起胎儿神经管畸形。因此叶酸一定要补充的,最好在孕前的三个月和怀孕后的三个月及时的补充,同时一定要科学补充,建议每天补充叶酸400微克,并且在孕期一定要注意合理的饮食,适量的进行一些运动,并且保持充足的睡眠,这样才利于优生优育。

2019-06-26

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