血脂高如何调理?

男,56岁 2019-07-23

病情描述:最近亲戚体检发现血脂高,所以想调理一下自己的身体,请问血脂高如何调理?

现在大部分人都可能有血脂高,吃得好了,运动少了,血脂就高了,患有高血脂的人首先要改善自己的饮食,平时多吃些新鲜对的蔬菜和水果,以清淡为主,避免吃一些含胆固醇及脂肪高的食物,多吃一些具有降血脂的食物,防止血脂继续增加,平时也要控制酒精,酒对人体少饮有利,多饮有害,酒的热量非常高,多喝会加重肥胖,平时适量的运动,多进行一些有氧运动,多喝水,加速新陈代谢,如果还不行的话去医院让医生给些建议,或者使用一些降血脂的药物来控制血脂。

2019-07-23

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