药用维生素c和天然维生素c的区别是什么？

女，26岁 2019-07-01

病情描述：平时经常会感冒，有人建议我可以买维生素c，但在购买时发现药店里有药用型和天然型的，不知道我该买哪一种，所以想知道这两种有什么区别吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

市面上常见的维生素一般分为药用型和天然型两种。天然维生素c可以美白，多存在于膳食中，含量较少，多用天营养的补充，一般多食不会给人体带来副作用；而人工合成的维生素多为药物制剂，含量及纯度较高，常作为防病、治病的药物应用，需在医生的指导下使用，一般不可滥用，否则会影响人体健康，甚至会因维生素过量或积蓄所产生的毒副作用而造成严重的不良后果。它们都可以提高免疫力。想要预防感冒，最好的办法就是加强运动，饮食上注意荤素搭配，营养均衡，保持健康作息。

2019-07-01

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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