维生素c和维生素e的区别是什么？

女，28岁 2019-07-25

病情描述：经常听说要补充维生素，维生素那么多种，不知道应该补充哪一种，维生素c和维生素e的区别是什么？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素c和维生素e都是人体正常生长发育所必需的有益的维生素，但主治功能是并不一样的。维生素c又叫L-抗坏血酸，可以维持免疫功能、治疗预防贫血和坏血症，还可以保持血管完整性。而维生素e是脂溶性维生素又称生育酚，对皮肤寿命的伸长、提高生育能力、清除自由基、预防流产等有裨益。维生素c和维生素e一般正常从生活中蔬菜水果均可获得，不可大量食用，否则会引起中毒。且人体的所需量也较少是微量维生素，不用必须补充，若因其他原因需补充所需量建议适量食用不可多食或经医院检查确实缺乏后再进行补充。

2019-07-26

相关问答

维生素c加维生素e的作用是什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素C是一种水溶性维生素，具备高度的还原性子且有促进骨胶原的生物合成的作用。维

维生素c和维c有区别吗

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维C和维生素C，没有什么区别，是同一种药物。口腔溃疡的病因有很多，大部分的口腔溃

维生素c和维生素c1有那些区别？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c和c1的区别一般这两种东西的话，区别是不太大的，维生素C是一种水溶性维生

维生素C和维生素E什么时候吃最好呢?