减肥为什么不能吃茭白

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥为什么不能吃茭白

减肥期间只要注意烹饪的方法是可以吃茭白的。茭白是一种蔬菜,所含有的热量不高,而且还有丰富的维生素和大量的水分,能够增强人的饱腹感,减少对其他食物的摄入。在烹饪时,尽量选择用橄榄油进行清炒。如果将肥肉、五花肉和茭白一起炒或者放入大量的调料,茭白会吸收其中的油脂,就会加大热量的摄入,从而影响减肥的进度。

2020-06-02

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