经常性便秘需要注意什么?

男,45岁 2019-01-30

病情描述:我长期便秘,还有痔疮,每次上厕所都要蹲很久才能排出大便,我想知道经常性便秘需要注意什么?

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,分为器质性病变导致的便秘以及功能性问题导致的便秘。便秘的人群要注意:1.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。 2.养成良好的排便习惯,每日定时排便。3.及时治疗肛裂、肛周感染等疾病,泻药应用要谨慎。4.上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等,消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。5.饮食方面避免进食过少以及食品过于精细,宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,加强对大肠的刺激;忌烟酒和肥腻食物,多饮水。

2019-01-30

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