胃炎适合做什么运动

男,39岁 2019-09-14

病情描述:我老公得了胃炎,消化不好,想咨询一下胃炎适合做什么运动辅助消化呢?

胃炎适合做温和的运动。在好的天气下可以打太极,慢跑,散步,爬山。胃炎患者三分靠治疗,七分靠养生。天气寒冷的时候就需要做室内运动比如瑜伽。特别是风大的时候,风会倒灌到胃里会容易受凉。所以大风天气要注意保暖,戴口罩。多喝稍微烫嘴的热水、温牛奶、小米粥。如果消化不良可以饭后顺时针揉肚子,不仅可以助消化,还能促进排便和代谢。

2019-09-14

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