筋膜炎适合做什么运动

男,33岁 2021-02-02

病情描述:我患上了筋膜炎总是会出现疼痛的情况,但是我想要参加一些运动,筋膜炎适合做什么运动?

筋膜炎一般比较适合做一些有氧运动,比如游泳或者是散步,但是在运动的时候一定要掌握正确的方法,避免出现再次损伤的情况。

筋膜炎通常是由于受寒或者是创伤等因素引起的,也有可能是免疫因素所致,会导致患处出现疼痛以及肌肉紧张的情况,而且还有可能会导致局部皮肤感觉麻木。

可以配合医生口服非甾体类抗炎药进行治疗,也可以适当的做一些拉伸训练。

2021-02-24

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