24小时不睡觉真的会导致猝死吗

女,25岁 2019-05-23

病情描述:我听别人说二十四小时不睡觉会导致猝死,可是我最近经常失眠,我有点害怕,请问24小时不睡觉会猝死吗?

患者如果是偶尔一次超过24小时没睡觉对身体的影响不大,只要不是经常熬夜就不必太害怕。患者最近经常失眠,入睡困难、睡眠质量下降这都会导致记忆力和注意力下降等问题。如果长期熬夜不睡觉,严重影响身体健康会造成内分泌紊乱,导致身体抵抗力下降,影响白天的生活和工作。建议平时多喝水,多吃新鲜蔬菜,适当的参加体育锻炼,提高身体的免疫力。还是您建议珍惜自己的身体,在条件允许的情况下尽量保证每天至少六个小时的睡眠,不要透支自己的身体。

2019-05-23

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