减肥减了7斤后不动了怎么回事

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥减了7斤后不动了怎么回事

减肥7斤后不动了,说明进入了一个减肥平台期,这个时候是比较关键的。刚开始减肥一般减掉的脂肪是比较少的,主要是减少了一部分的水分。虽然减了7斤后体重不变,但是因为水分减少让身体肌肉变得紧绷,身材比之前苗条。这个时候还是要继续保持减肥,饮食上控制热量和脂肪的摄入。注意多进行一些体育锻炼,来促进脂肪的燃烧。

2020-05-22

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