小孩便秘吃什么好

女,5岁 2021-05-19

病情描述:我家孩子这两天出现便秘的症状,我不想让他吃药,所以想通过饮食的方法来改善,小孩便秘吃什么好?

小孩便秘吃粗纤维的东西较好。

引起小孩便秘,可能是摄入的食物太过精细或者是进食量太少,造成肠胃蠕动速度缓慢,平时可多吃些芹菜、韭菜,含有的膳食纤维较高,有助于促进肠道的消化。要养成喝水的习惯,肠道内有足够的水分,才有助于加速肠道蠕动的速度,改善便秘。

平时也可以多吃些含维生素以及纤维素较高的水果,比如香蕉。

2021-06-09

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