怎样警惕产后抑郁

未知,0岁 2020-08-10

病情描述:怎样警惕产后抑郁

产后抑郁对产妇的健康影响是很大的,发病原因与遗传因素、社会因素、心理因素有关。为预防产后抑郁,首先要做好当妈妈的准备,其次要调节好心态,避免紧张、抑郁、焦虑。当心情不好时,可以自我调节,多看喜剧电影、书籍,并多和家人沟通。平时也可以多听轻音乐,能够舒缓心情,家人也要给予更多的关心和帮助,对预防产后抑郁也是很关键的。

2020-08-10

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