血脂偏高要天天做运动吗

男,0岁 2020-03-17

病情描述:血脂偏高要天天做运动吗

血脂偏高的患者,是建议进行有效的运动,来改善脂代谢的。但并不等于一定要天天进行运动。运动要保证运动的强度运动的持续时间以及运动的频率。可以选择有氧运动和抗阻运动相结合的方式。有氧运动也不用天天做运动。一周可以选择5天至4天左右。配合一定量的抗阻运动。保持运动的强度和持续时间。这样才可以有效的改善体内的代谢。增加体内的基础代谢率。对降脂治疗是非常有帮助的。除了需要运动之外。血脂高的患者一定要低脂饮食,避免吃高热量食物。有效的配合运动和饮食。对降血脂是非常有益处的。

2020-03-17

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