经常做恶梦怎么回事

女,30岁 2020-03-26

病情描述:没有什么特殊的症状,晚上睡觉总是会做噩梦,想知道经常做恶梦怎么回事?

经常做噩梦很可能是因为神经衰弱或者是经常喜欢看一些恐怖片,就会导致在晚上睡觉的时候做噩梦。在平常的时候一定要有良好的作息时间,并且要保证充足的睡眠,在睡觉前可以适当的喝一杯牛奶,是能够有助于睡眠的。在晚上睡觉的时候可以跟朋友一起睡觉,这样会让自己有安全感,也能够减少做噩梦的情况。

2020-03-26

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