经常做噩梦是怎么回事

男,25岁 2020-04-23

病情描述:我最近晚上经常做噩梦,有时候出现半夜吓醒的情况,想问一下经常做噩梦是怎么回事?

噩梦从心理学角度来说可能是因为内心存在焦虑,长期心理处于压抑、焦虑、恐慌的状态中也都会做恶梦。同时会出现精神面貌不太好,经常感觉到困倦、精力不足、身体畏寒等。你也不要太惊慌,白天尽量放松心情,尽量调整自己的睡眠姿势、睡眠环境,被褥、床铺等睡眠用具,可能就会好转、会有改善。

2020-04-23

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