在疫情期间大家的饮食应该注意些什么呢

男,0岁 2020-03-17

病情描述:在疫情期间大家的饮食应该注意些什么呢

首先是保证蛋白质的摄入,充足的蛋白质才能保证人体的免疫功能正常。建议每天摄入肉类,牛奶,豆类等富含蛋白质高的食物。其次是维生素的摄入,VC可以提高人体的免疫力,维生素匮乏也会影响身体健康。建议合理的膳食补充,每日吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。在疫情期间,不要减重,减重会影响自身免疫力。要按时吃饭,不暴饮暴食,合理膳食,多喝水。

2020-03-17

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