跑步后喝脉动好吗

未知,0岁 2020-07-23

病情描述:跑步后喝脉动好吗

如果跑完强度不大,跑完步之后可以先喝一些淡盐水或者白开水,过半个小时或者一个小时之后再喝脉动。如果是跑步时间比较长,而且强度比较大,会发生低血糖等情况,就可以喝脉动。在跑步的过程中出汗会比较多,之后需要补充水分,尽量把水温控制在10-20℃左右,尽量不要喝冰水,以免会引起胃肠不适。跑完步之后喝脉动,有助于恢复身体活力。

2020-07-25

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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跑步前多久喝脉动有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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运动完喝脉动好不好

孙伟 主任医师  中日友好医院

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