妇女的气血虚弱怎么调理

女,30岁 2020-03-27

病情描述:我平时觉得自己比较虚弱,尤其是运动后,总会有气喘吁吁的情况,如何应对女性气血的虚弱呢?

改善女性的气血虚弱,可以通过食疗和药物治疗的方法。首先在饮食上要多吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉以及动物的血液制品和各种鱼类。同时要多吃大枣,桂圆、红糖等。女人气血虚弱会导致头晕目眩、四肢乏力、手脚冰冷、面色萎黄以及月经不调等多种症状。

2020-03-27

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