产后可以吃菠菜吗

女,32岁 2019-03-22

病情描述:刚产下宝宝,心里非常高兴,现在在家坐月子,我平时就喜欢吃菠菜,但听妈妈说产后不能乱吃,请问一下产后可以吃菠菜吗?

产后是可以吃菠菜的,因为菠菜含有一定的维生素和微量元素,对坐月子的女性来说有一定的益处。产后女性食用比较适宜。饮食要清淡一些,不要过咸,这样对宝宝也有一定的好处,也可以提高孕妇免疫力以及机体抵抗力。饮食尽可能营养均衡摄入,不要偏于哪些种类。少吃大补食物,先期要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。减少寒凉风等寒性重的接触,尽可能不要生气,尤其是闷气,可能会造成月子病的发生。

2019-03-23

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做完人流可以吃菠菜吗?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

根据你的描述,做完人流手术后是可以吃菠菜的,因为菠菜是一种含铁量非常高的蔬菜,平

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王建英 主任医师  宿迁市人民医院

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