孕妇可以吃菠菜吗

女,29岁 2020-05-12

病情描述:我今天去做产检医生说我缺乏维生素,我想多吃菠菜来补充维生素,但是我在网上看到一篇文章说孕妇不能吃菠菜,孕妇到底吃菠菜吗?

可以,孕妇应该多吃青菜水果,许多孕妇会缺乏叶酸,菠菜是含铁量最高的蔬菜,可以用来食补的。可以在吃菠菜之前先用水煮沸,然后再吃,但是不要吃太多次,通常是一周吃两次。怀孕期间,孕妇应注意均衡饮食,避免暴饮暴食。

2020-05-12

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