肾结石怎么预防?

男,31岁 2019-07-23

病情描述:几年前得过一次肾结石,排石的过程非常难受, 最近感觉腰部有点不舒服,怕又有肾结石了,请问平时应该怎么预防一下呢?

预防肾结石要注意多饮水:水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,肾结石比较容易重复,现在腰痛,可能是结石复发。补充纤维素,控制钙的摄入,不要吃含草酸钙较多的食物,如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、胡荽、菠菜、草莓等,也要避免饮酒、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、石蒜等。T、青椒、红茶等运动时,多吃含维生素A的食物,如胡萝卜。

2019-07-23

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