失眠是怎么引起的?

女,36岁 2020-06-12

病情描述:最近就是睡不好,老是失眠,没精神,我想知道失眠是怎么引起的?

失眠是由精神紧张、心理压力,甚至神经衰弱等精神障碍引起的。治疗失眠的方法有:心理治疗。调解认知,能够更好地理解睡眠,减少对睡眠的不合理认知和恐惧和焦虑;行为疗法。主要用于放松训练,缓解紧张和焦虑,更好更快地进入睡眠;催眠疗法。运用一定的催眠技术使人进入催眠状态,用积极的建议控制病人的心身状态和行为。

2020-06-12

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失眠到底是怎么引起的?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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失眠是怎么引起的

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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失眠是怎么引起的

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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