失眠到底是怎么引起的?

男,47岁 2019-08-01

病情描述:我最近不知道为什么,老是失眠,睡不着觉,也不知道是什么原因,我想知道失眠都是怎么引起的?

失眠是一种发生率很高的精神疾病,失眠可分为原发性和继发性两类。引起失眠的原因有心理原因,精神过于紧张、长期焦虑都会引起失眠,平时要放松自己的心情,保持心情愉快;长期作息时间不规律会导致失眠,平时养成良好的作息习惯,最好在晚上11点之前入睡;脑部神经紊乱也会引起失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

2019-08-01

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