月经期不能吃什么食物

女,13岁 2019-06-22

病情描述:最近刚来月经没多长时间,不知道不能吃什么,所以想咨询一下月经期不能吃什么食物?

月经期是指每次月经持续的天数,由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,一般为3~7天。月经期间不要吃过凉、过辣、过酸以及刺激性较大的食物,比如辣椒、酸菜、杨梅、葡萄、橙子、梨、菠萝、西瓜、芒果、甜瓜等食物。主要是多吃一些小米粥,多喝一些红糖水,莲子粥等柔软易消化的食物。注意经期卫生,避免过度劳累,保证充足良好的睡眠,适当的进行户外锻炼,戒烟限酒,可以少量服用红酒,对月经期的微循环有好处。必要时寻求医生的帮助。

2019-06-22

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