月经期间不能吃什么食物

女,29岁 2021-09-29

病情描述:我的女朋友最近来月经了,我想给她买一些好吃的,但不知道不能吃什么。请问月经期间不能吃什么食物?

月经期间不能吃辛辣、寒凉、油腻等刺激性的食物。

上述食物不能够进食,是因为刺激性食物会刺激血管扩张,出现痛经、月经推迟等症状。不仅不会对身体有好处,还会影响正常的生活,使生活质量严重下降。

在月经期间饮食要以清淡为主,多吃绿色的蔬菜水果及富含蛋白质的食物,及时补充体内所需要的营养物质,养成良好的生活习惯。

2021-09-29

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