月经前为什么食欲不振

2025-06-18

月经前出现食欲不振主要与激素波动和身体适应性反应有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化会影响消化系统和神经递质如血清素的平衡。黄体期月经前一周左右孕激素升高可能减缓胃肠蠕动，引发腹胀或消化不良，间接降低食欲。激素波动可能影响情绪中枢，部分女性会因焦虑或疲劳而食欲减退。

需注意区分正常生理反应与潜在疾病。若伴随严重腹痛、呕吐或持续厌食，需排查消化系统或内分泌问题。期间建议少食多餐，选择清淡易消化食物，避免生冷刺激。保持规律作息和适度运动也有助于缓解症状。

2025-06-18

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