为什么月经前会食欲不振

2025-05-29

月经前出现食欲不振主要与激素水平波动有关。黄体期雌激素和孕酮的变化会影响胃肠功能与大脑食欲调节中枢，导致消化减慢、饱腹感增强，从而降低进食欲望。部分女性还可能因前列腺素升高引发轻微恶心，进一步抑制食欲。

激素波动会间接影响血清素等神经递质的分泌，可能引发情绪波动和消化系统敏感。身体为应对可能的经期失血会优先储存水分，造成轻微腹胀，也可能减少进食需求。个体差异较大，部分女性反而会出现食欲亢进，这与激素对碳水化合物代谢的影响有关。

若伴随严重呕吐、腹痛或体重骤降，需警惕经前期综合征加重或其他消化系统疾病。建议少量多餐、选择易消化食物，避免高盐高糖饮食加重水肿。长期食欲不振或营养摄入不足时，应咨询医生评估激素水平或胃肠道健康。

2025-05-29

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