影响身体长高的因素有哪些

女,19岁 2019-03-07

病情描述:从小到大个子就比同龄人要低,也有做过锻炼,后来听别人说用中药调理可以长高,想知道影响身体长高的因素有哪些?

如果想充分发挥长高的潜力,应该多吃蔬菜、高蛋白食物、高品质蛋白质食物、富钙食物和富锌食物,防止偏食,也可以去医院检查骨骺线,如果骨骺线即将闭合但没有完全闭合,可以使用生长激素一段时间,但是现在必须抓紧时间,如果使用得太早,可能会导致骨骺过早闭合并影响最终高度,平时应该保持自己有一个充足的睡眠时间,适当的通过锻炼来增强自身的免疫力,饮食主要以清淡为 主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性的食物,平时保持一个乐观、积极向上的心态 ,多喝温开水,避免干燥。

2019-03-07

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