例假期间可以吃一些火龙果吗

女,32岁 2019-03-09

病情描述:这两天来例假,还有点便秘,想吃点火龙果通便,不知道经期里能吃吗?

月经期间,有些便秘,可以吃火龙果。火龙果是一种平性的水果,对月经无害。火龙果含铁量高,富含多种维生素、膳食纤维、植物白蛋白、花青素等,具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口腔炎、降低胆固醇、美白皮肤和预防黑斑的作用,还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病变、减肥和预防结直肠癌的作用。因为大多数水果在月经期间可以适度食用,蔬菜应该多吃。你可以在月经期间喝生姜和红糖水,避免在月经期间受凉。

2019-03-09

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月子里可以吃火龙果吗?

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