血糖高能不能喝红糖水?

女,38岁 2019-06-03

病情描述:我患有血糖高,这两天刚好例假也来了,想喝红糖水,我想问下血糖高能喝红糖水吗?

血糖高的患者不能喝红糖水。红糖的主要成分是蔗糖,进入人体会直接被小肠消化,导致血糖高的患者出现血糖迅速升高的情况。当空腹时血糖高于4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于7.8mmol/L就可以称为血糖高。血糖高的人要注意多休息,注意饮食的清淡,避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,选择食用一些高纤维的食物,如:新鲜的蔬菜、粗粮等等,补充优质的蛋白质,多喝水,保持充足睡眠时间,养成早睡早起的习惯,多做一些体育运动。

2019-06-03

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