反复在一件事上纠结应该怎么治疗

男,31岁 2019-07-12

病情描述:医生,我想咨询下,我总是反复在一件事上纠结要怎么治疗?

反复的纠结在一件事情上,那也可以理解为是没有主见,或者是有选择恐惧症。对于选择恐惧症,几乎每个人都会或多或少发生过,所以您不用太过担心,如果你还是很纠结,那可以咨询一下家人或者朋友的一键。或者是您可以看哪件事情对你更有利,哪件事能帮助到你,是否有做这件事的必要,同时,还要建议您及时放松心情。转移注意力,避免精神紧张,学会倾诉并且烦恼释放压力,培养兴趣爱好等等,这些都可以适当的让你从纠结中放松出来。

2019-07-12

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