基础代谢率偏高是什么意思

2024-06-24

基础代谢率是指在静息状态下，人体维持生命所需的最低能量消耗。如果一个人的基础代谢率偏高，意味着/她需要更多的能量来维持身体的正常运转。这可能是由于遗传因素、肌肉量增加、甲状腺功能亢进等原因导致的。

基础代谢率偏高可能会导致以下问题：

1.体重增加：由于需要消耗更多的能量来维持身体的正常运转，因此可能导致体重增加。

2.疲劳感：由于需要消耗更多的能量来维持身体的正常运转，因此可能导致疲劳感。

3.睡眠质量下降：由于需要消耗更多的能量来维持身体的正常运转，因此可能导致睡眠质量下降。

如果发现自己的基础代谢率偏高，建议咨询医生或营养师的建议，以制定适合饮食和运动计划。

2024-06-24

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