女性困乏头晕是怎么了

2025-06-18

女性困乏头晕可能由多种原因引起，常见因素包括贫血、低血糖、睡眠不足、激素波动或慢性疲劳综合征等。

贫血如缺铁性贫血会导致血液携氧能力下降，引发头晕和乏力；低血糖或饮食不规律也可能造成能量供应不足。经期、孕期或更年期的激素变化可能影响血液循环和神经系统功能。长期压力、睡眠障碍或甲状腺功能异常如甲减同样可能导致类似症状。

若症状频繁或伴随心悸、面色苍白、体重骤变等，需及时就医排查贫血、内分泌疾病或心血管问题。日常注意均衡饮食尤其补充铁、维生素B12、规律作息、适度运动，避免长时间空腹或过度节食。避免自行服用补血药物，需先明确病因。

2025-06-18

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