脚跟痛疼跟长期穿高跟鞋有关系吗?

女,23岁 2019-03-11

病情描述:我因为工作的需要,要穿一些之前没穿过的高度的高跟鞋,我发现适应之后脚跟经常感觉痛疼是怎么回事,跟我经常穿高跟鞋有关吗?

穿高跟鞋引起的脚痛主要被认为是由于不正常的脚弓或穿高跟鞋造成的损伤。因此,建议疼痛患者穿平底宽松鞋,可与非甾体抗炎药和镇痛药物结合使用以缓解疼痛。也可以做一些热敷、理疗、足浴等方法来缓解症状,一般都能取得好的效果。因为高跟鞋改变了人体重量的分配,使得足前部受力过大,而足后方的筋膜始终部分松弛,使足底筋膜强度减弱。这会使足的前方和后方都出现疼痛不适的感觉。 建议:泡热水一天两次,一次十分钟。多做下蹲训练运动,增强足底筋膜的强度。如果必须穿高跟鞋可以在鞋内垫硅胶的7分鞋垫,有助于压力的分配。再有就是能少穿就少穿一些吧。 这样一般疼痛就会缓解的。

2019-03-11

相关问答

穿高跟鞋脚疼怎么办?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

配备后跟帖,缓冲垫,防水台,高跟鞋短袜,这些东西可以减轻你脚部的疲劳,减少脚掌的

穿高跟鞋脚后跟不适怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

你好,这种情况可能是穿高跟鞋导致的足跟部不适,长期的穿高跟鞋可能会导致足弓的异常

颈肩痛能穿高跟鞋吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈肩痛一般不能穿高跟鞋。因为穿高跟鞋有可能对颈肩痛患者造成影响。颈肩痛多是由于颈

怀孕可以穿粗跟的高跟鞋吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

在怀孕初期如果没有出现任何的不适症状,是可以穿粗跟的高跟鞋的。孕妇在初期如果身

脚后跟长骨刺能穿高跟鞋吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚后跟长骨刺最好不要穿高跟鞋,穿高跟鞋有可能会跟骨刺碰撞,从而加重骨刺情况。脚后

穿高跟鞋后脚跟痛怎么办?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

目前,脚后跟疼痛的主要考虑因素是穿高跟鞋的时间已经过去,走路时间太长,以及工作过

穿高跟鞋时小拇指疼怎么办?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

目前这种情况,可以通过一些小物件来缓解疼痛感,平时穿高跟鞋的时候,可以试着用后跟

长期穿高跟鞋会导致小脚趾内翻吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

长期穿高跟鞋可能会导致小脚趾内翻。长期穿高跟鞋,由于小脚趾受到挤压,并且受力不

腰肌劳损跟穿高跟鞋有关系吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损跟穿高跟鞋可能没有关系,腰肌劳损可能是因为腰部急性扭伤引起的,还有可能是

脚骨外翻和穿高跟鞋有关系吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚骨外翻和穿高跟鞋有关系。长时间穿高跟鞋的话,通常会导致脚骨变形的情况,一般会

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据