上热下寒体质该如何调理呢?
女,19岁 2019-05-04
病情描述:我是一个特别怕冷的人,可是一吃辣的东西还是会上火,朋友就说我是上热下寒体质,所以我想问上热下寒体质该如何调理呢?
人的体质各有不同,比如有一些人属于寒性体质,而有一些人却属于热性体质,还有一些人都不属于这两种体质,而是属于上寒下热体质,上热下寒的体质是指身体上半身经常感觉冷,而且下半身又感觉热,因此这种体质的人,平时要进行合理的调理,比如首先要注意补肾,平时可以积极的参加一些体育运动,多吃一些具有补肾作用的食物,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等。也可以通过中医理疗的方式拔火罐,汗法治疗,在日常生活中也可以通过汗蒸,泡脚的方式来进行调理。上寒下热的人还应该注意,少吃煎炸食物,以平性的食品为主,尽量不吃韭菜,羊肉,辣椒等刺激性食物。
2019-05-04
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