体质阴寒如何调理

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:体质阴寒如何调理

体质阴寒的患者,可以通过以下方式进行调理:1、泡脚。在盆中加入适宜温度的热水,然后把脚放入盆中,泡脚时间不宜过长15分钟左右即可,泡脚可以促进血液循环,对体质阴寒的患者很有益处;2、进行适当的体育锻炼,这样可以提高新陈代谢;3、饮食,体质阴寒的患者可以多吃一些温补的食物,比如牛肉、羊肉等;4、睡眠充足。体质阴虚的患者要保证7小时睡眠时间,这有利于身体储存阳气。

2020-11-21

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