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乳腺增生应该怎么改善

2025-01-06

乳腺增生可通过多种方式改善。

乳腺增生患者可调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，要舒缓情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。症状较明显时，可在医生指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等，以缓解疼痛等症状。

注意定期进行乳腺检查，了解增生情况。避免滥用含雌激素的保健品或化妆品，以免加重病情。穿着合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。

2025-01-06

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