怎样改善乳腺增生

女,31岁 2019-05-31

病情描述:我这段时间老是觉得乳房疼痛,月经也不准了,去医院检查说是乳腺增生,有什么办法可以改善乳腺增生

乳房疼痛有肿块、乳头溢液、月经失调和情绪变化都是乳腺增生的早期症状。根据描述,患者应该也是早期的乳腺增生,可以通过改变饮食方式和作息规律慢慢改善症状。建议防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的补品,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,黑豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。同时也要调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳,最好每三到六个月去医院检查彩超一次,以及时关注病情。

2019-05-31

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