诺如病毒玩雪

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常在冬季流行，尤其是在寒冷的天气中，玩雪时更需注意预防。诺如病毒主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，冬季的户外活动虽然让人兴奋，但也可能增加感染的风险。

在玩雪时，尤其是与他人一起活动时，保持良好的卫生习惯至关重要。尽量避免与有呕吐或腹泻症状的人接触，确保在进食前和如厕后洗手，使用肥皂和水洗手至少20秒。如果条件允许，携带消毒湿巾或免洗洗手液，以便随时清洁双手。尽量避免在公共场所进食，尤其是那些人流密集的地方，选择安全、卫生的食物和饮水，确保食物在适当的温度下储存和处理。

在享受雪地乐趣的同时，注意观察自己和他人的身体状况，一旦出现不适症状，应立即就医并避免与他人接触。保持良好的饮食和充足的睡眠，增强自身免疫力，才能更好地享受冬季的乐趣。尽管玩雪是一项令人愉快的活动，但在享受的同时，务必保持警惕，确保自身和他人的健康安全。

2024-12-20

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