月经期间喝什么比较好

女,26岁 2019-04-06

病情描述:月经周期量都属于正常,前几天总是小腹痛,请问一下月经期间喝什么比较好,能缓解疼痛?

建议喝些山楂桂枝红糖汤,可以有效防止痛经,还有可以改善经期出现面色无光及皮肤粗糙的现象。月经期间可以喝生姜红糖水,益母红糖水,热牛奶等。大多数女性都属于虚寒体质,月经来潮时会有痛经现象,喝一些热饮,能够加速血液循环,促进经血顺利排出,缓解痛经症状。另外可以多吃活血通气的食物有助于缓解痛经,比如菠菜汤、胡萝卜汤、香蕉牛奶等都是很不错的选择。一般在月经期间,受体内激素水平影响,身体可能会比较虚弱,在月经期间是建议多注意休息,加强营养的饮食,清淡规律易消化,不要吃一些辛辣刺激性的食物和生冷的食物。

2019-04-06

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