腹部肌肉拉伤怎么治疗

女,18岁 2020-03-29

病情描述:我在跳远的时候不小心把腹部肌肉拉伤了,问一下该怎么治疗?

腹部肌肉拉伤,首先必须要休息为主,尽量少做令腹部肌肉疼痛的动作,让腹部肌肉在一个安定的状态下恢复才比较快。在受伤24小时之后可以做局部热敷,每次热敷20~30分钟,一天可以敷两次,也可以做局部的物理治疗,例如红外线治疗,微波治疗,超短波治疗。

2020-03-29

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