如何瘦肩膀和后背还有手臂？

如何瘦手臂和背部？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

瘦背部：首先躺在地上，双手放在耳朵后面，抬起腿和上身3秒钟，然后放下。应该注意的

后背和肩膀都疼是什么原因

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后背和肩膀都疼可能是劳累、受凉受寒的原因，可能是颈椎退变的原因。1.劳累：长时

手臂和肩膀连接处疼痛是什么原因

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

手臂和肩膀连接处疼痛，可能是过度劳累、肩周炎等原因引起的。1.过度劳累：长时间

手臂和肩膀上的肥肉怎么减

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好，如果要减手臂上的肉和肩膀上的肉的话，建议这个动作可以锻炼到肩部肌肉和手臂。

肩膀和背部应该如何瘦身

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

根据你的情况首先需要进行全身的减肥，而减肥建议踏踏实实锻炼和饮食管理做好促进减肥

如何瘦手臂最有效？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

转动双臂一起移动双腿，站直，挺胸抬头收腹，腰和背挺直，手臂伸直，手掌向外，慢慢举

如何有效的瘦手臂？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瘦手臂方法：1.保持双手向前伸直，双脚和肩膀一样宽。用双手画圈，向外画20圈。向

肩膀脱臼能抬举手臂吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

肩膀脱臼是不能抬举手臂的。因为肩膀脱臼说明手臂和肩部的连接部位出现了松动，所以患

瘦胳膊大臂和肩膀动作有哪些

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

瘦胳膊大臂和肩膀的动作如下，1、手臂轮圈动作，首先举起一次手臂，利用手臂的重力甩

刮痧能瘦后背和肩膀吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

刮痧是可以瘦后背和肩膀的。其实在平时的生活当中出现肥胖有的是因为局部出现了瘀堵所