熬夜后晨跑会猝死吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:熬夜后晨跑会猝死吗

可能会,所以熬夜之后最好不要跑步,因为熬夜不睡觉,这时候身体的各项机能都还没有恢复好,没有充分的得到休息。如果这个时候还立刻接着跑步的话,可能会身体不能适应突然增大的运动量,反而会对身体是有害的。一般建议在熬夜完充分休息后,在能保证充分睡眠的情况下,才可以进行跑步,这样才能达到锻炼身体的目的。也有利于身心健康。

2020-05-17

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