来例假可以健身吗

女,31岁 2019-07-05

病情描述:今天朋友要我去健身房锻炼身体,可是我来例假了,想问一下来例假可以健身吗?

子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经,月经是一种正常生理表现在月经期间不建议进行健身锻炼,因为剧烈的运动有可能引起月经经期延长,月经量大的建议月经期要避免受凉劳累。在来月经期间尽量避免剧烈健身的,因为来月经期间本身就消耗能量,如果剧烈健身可能会导致月经量增多,导致身体虚弱严重,还可能会出现头晕休克,在月经期一定要注意保暖,注意个人卫生,尽量避免剧烈活动,注意休息,而且避免熬夜劳累,同时注意饮食,不要吃寒凉辛辣刺激性食物,多吃一些高能量高蛋白质的食物,月经期间禁止性生活。

2019-07-05

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来例假可以吃海参吗?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

例假期可以适当吃些海参,还要留意保温暖休息。凡有久虚成痨、精血耗损,症见眩晕耳鸣

羚羊角来例假可以喝吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

羚羊角一般情况下来例假不可以喝,羚羊角具有凉血解毒的功效,在来例假的时候用羚羊角

来例假可以喝银耳汤吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

来例假可以喝银耳汤,但是不可以多喝。银耳汤内含有丰富的蛋白质,能够补充身体所需

来例假全身乏力好治吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

来例假全身乏力通常是不需要治疗的,是一种正常生理性的现象,一般会在例假期结束以后

来例假可以拔牙吗

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

来例假一般不可以拔牙。因为来例假的时候身体的抵抗力较低,且凝血功能较差,如果在

例假第一天可以健身吗

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

月经是随着卵巢分泌的激素的周期性变化,引起子宫内膜周期性脱落形成的。月经期间女性

来例假晚上可以泡脚吗?

何静 副主任医师  池州市人民医院

足浴对人体健康是非常有好处的,可以促进血液循环,消除疲劳,改善睡眠。来例假泡脚,

玉米须来例假可以喝吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

来例假时是否可以喝玉米须要根据自身的条件来决定,如果来例假时没有出现腹痛,可以适

来例假可以吃沙梨吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

来例假也可以吃沙梨,沙梨中含有人体所需的维生素及各种矿物质,具有止咳解烦、生津润

香蕉来例假可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉来例假一般可以吃,因为在女性来例假之后,通常会出现心情烦躁的情况,适当吃香蕉

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