高血压早期该如何控制？

男，45岁 2019-02-08

病情描述：我最近一直感觉心慌，去医院检查之后，才知道自己是高血压，一直也都没有注意。我现在是高血压早期，想问下医生，该做些什么，或者吃什么药，可以让控制血压的上升，同时避免高血压严重呢？

吕正金副主任医师 中医内科滕州市中医医院三甲

你好。像高血压这个其实它作为一种最常见的慢性病的话，它主要是指体循环动脉血压高于一定的那个标准值的现象，通常会有许多的临床表现，比如说心脏等功能出现一定的损害等等，它可以分为原发性的高血压和继发性的高血压，不论是哪种高血压，那如果是早期的话就应该做好一些治疗，比如说改善平时的生活行为，减少钠盐的摄入，多服一些可以有利于降压的药物，平时的话多加锻炼身体，提高免疫能力等等。高血压早期应该低盐膳食，多吃新鲜水果和蔬菜，多坚持运动。保持心情舒畅。配合药物治疗，不吸烟不喝酒。控制体重，少吃含蛋白质高，油腻的食物。尽量把血压控制在正常的范围。定期检测血压的指数。改善生活行为，养成一个良好的生活习惯，有利于血压的控制和改善

2019-02-08

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吕正金副主任医师滕州市中医医院

控制高血压首先要改变生活习惯，戒烟戒酒。早睡早起。低盐饮食，每日应少于6克的钠盐

患有高血压如何控制？