来月经能喝蜂蜜水吗

2024-01-25

月经期间可以适当饮用蜂蜜水。

蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸等。经期适当饮用蜂蜜水可以补充营养，有一定好处，会在一定程度上缓解痛经的情况。但建议不要过量食用，蜂蜜热量较高，过量食用可能会导致肥胖。同时要注意应选用正规渠道购买的蜂蜜，不食用土方或三无产品，且保证其处于保质期内，避免出现食物中毒等。

经期女性应注意保暖，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。同时要保证充足的睡眠，注意保持私处卫生，勤换内裤和卫生巾等。

2024-01-25

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