吃什么食物可以调理宫寒?

女,26岁 2019-01-06

病情描述:近几个月出现月经不调的症状,每次量很少,去医院检查的结果是宫寒引起的,想知道有什么食物是可以调理宫寒的吗?宫寒有什么危害吗?平时应该注意什么?

引发宫寒的原因有很多,例如因早产或流产造成的女性先天脾肾阳虚;经常吹空调,久居寒冷之处;或是经常食用寒性食物等等。宫寒危害极大,可能会导致月经不调,经期小腹疼痛,严重者可能导致不孕。宫寒应该多吃一些红枣,阿胶,生姜,红糖,桂圆等温补性食物,可以起到温里散寒,补气补血的作用。尽量不要吃刚从冰箱中拿出来的食物,少吃绿豆,西瓜,火龙果等寒凉性食物。平时要多注意小腹,腰部及双脚的保暖,多用温水艾叶泡脚。每天睡前可以喝一杯红糖姜汤。

2019-01-06

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