益生菌真的能减肥瘦身吗?

女,26岁 2019-04-11

病情描述:身边的朋友在吃益生菌减肥,这个减肥方法靠谱吗,吃益生菌真的可以减肥吗,我现在26岁了?

益生菌是现代人补充最多的营养素之一。益生菌在疾病的治疗和预防中发挥着非常重要的作用。更重要的是,益生菌直接参与肠道代谢。益生菌只调节肠道菌群的平衡,当便秘或腹泻发生时间较长时可以适当使用,这与减肥无关。建议控制饮食,实现低热量饮食和锻炼,通过锻炼达到燃烧脂肪的效果。每个人的体质和肠道固有菌群特征不同,益生菌对个人的有益程度也不同,有些人能够通过益生菌获得肠道健康,从而成功瘦身,可是有些人表现细微,几乎没有作用。

2019-04-11

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